Hogyan is segít a biotin?

A hajszálak 3 réteg keratinból épülnek fel, egy belsőből, egy középsőből és egy külsőből. Részletesebben a hajszálak felépítéséről Mindent a hajról cikkünkben olvashat. A keratin a fehérjék közé tartozik, a hajon kívül a köröm egyik legfontosabb alkotóeleme, illetve bőrünk külső rétegét is ez adja. A biotin serkenti a keratin termelést a hajban, és növelheti a tüszők növekedésének sebességét.

A biotin egyébként más összetevőkkel együtt alkalmazható különböző étrendkiegészítőkben. Nem igazán fordul elő, hogy önmagában kapható legyen, a többi anyaggal való alkalmazása a hatásos.

Kutatások

Kevés kutatás létezik a biotinnal kapcsolatban, szakértők körében sem tisztázott, hogyan is képes hatni a hajnövekedésre pontosan.

Egy 2015-ös kutatás során olyan nőket vizsgáltak 90 napon keresztül, akiknek haja elvékonyodott. Ezalatt az idő alatt napi kétszer kaptak biotint és más összetevőket tartalmazó étrendkiegészítőket, pontosabban csak a nők fele. Ugyanis a másik fele az alanyoknak placebot (nem valódi hatóanyagú készítményt) kapott. A biotinos étrendkiegészítőt fogyasztó nőknél hajnövekedés volt tapasztalható.

Mennyi biotin szükséges?

10 éves kortól napi 30-100 mcg biotin bevitele szükséges, ezt azonban fedezi egy átlagos étrend is. Rengeteg ételben megtalálható, például olyan szervekben, mint a máj vagy a vese, és emellett még a tojássárgájában, dióban, mandulában, mogyoróban, banánban, gombában, stb.

Mire jó a biotin?

Gyulladáscsökkentő hatása van, amely bizonyos esetekben önmagában elegendő lehet a hajhullás megállításában. Növeli a kognitív funkciókat, diabéteszes betegeknél csökkenti a vércukorszintet, illetve növeli a HDL („jó”) koleszterinszintet (és csökkenti az LDL koleszterint).

Ugyan kevés kutatás született a témában, az a pár meglévő viszont ígéretes eredményekkel szolgált. Az utóbbi időben igen népszerűvé vált a biotin kiegészítőkkel való bevitele, azonban érdemes lehet előzetesen szakorvossal konzultálni, hogy valóban érdemes és szükséges-e.

Hivatkozások:

• Tess Catlett, Biotin for Hair Growth: Does It Work?, 2021. április 05. – healthline.com
• Hind M. Almohanna, Azhar A. Ahmed, John P. Tsatalis, Antonella Tosti, The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review, 2019. március. – PubMed
• Shari R. Lipner, MD, PhD, Rethinking biotin therapy for hair, nail, and skin disorders, 2018. február 10. – PubMed

The post Biotin appeared first on Hajhullasstop.hu.

Hogyan működik a minoxidil?

A minoxidil hab vagy gél formában kapható, és napi rendszerességgel kell alkalmazni a fejbőrön. Értágító hatásának köszönhetően javítja a vérkeringést, mely elősegíti a hajnövekedést.

A haj növekedésének 4 fázisa van, és megtudhat mindent a hajról és annak működéséről korábbi cikkünkből. A hajszálak nem egyszerre vannak egyes fázisokban, hanem eltérő időközökben. A fázisokból kettőt érint a minoxidil. Az Anagén (növekedési) fázist, amikor a hajszálak nőnek általában 3-4 éven keresztül, meghosszabbítja. A Telogén (nyugalmi) fázist pedig, amely 1-2 hónapig tart, megrövidíti. Vagyis hamarabb kihullik a haj, ami helyére új, hosszabb ideig növekvő hajak kerülnek. A Telogén fázisba egyszerre a haj kb. 10-15%-a tartozik bele.

Mitől kezd el kihullani a haj?

A használatát elkezdése után hajhullás tapasztalható, ez pedig a gyors Telogén fázisnak köszönhető. Szerencsére a kihullott hajszálak helyére új fog nőni. A minoxidilnek azonban vannak más mellékhatásai is, például enyhe viszketés, égető érzés, hámló fejbőr. Minél erősebb koncentrációjú minoxidilt használ, annál erőteljesebbek lesznek a mellékhatások, ezért mindenképpen érdemes alacsony koncentrációjúval kezdeni.

Mennyi ideig tart a hajhullás?

A minoxidil okozta hajhullás ideje emberenként változó, azonban általában 8 hét rendszeres, napiszintű használat mellett kezd el látszani. 4 hónap elteltével pedig már a haj növekedése lesz észrevehető. Ha tovább hullik haja, akkor az valószínűleg nem a minoxidil mellékhatása, hanem egyéb probléma jele, így érdemes szakorvoshoz fordulni.

A hajhullás sokak önbizalmát tönkre teheti, ezért is szükséges megállítása, és a haj visszanövesztése. Természetesen sajnos nem mindig adott a lehetőség, de már számos megoldás közül választhatnak a páciensek, így mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt.

Forrás: Why Does Rogaine (Minoxidil) Cause Hair Shedding?

The post Minoxidil appeared first on Hajhullasstop.hu.

A hajhullás, kopaszodás problémáját az évszázadok során mindig is szerették leplezni a férfiak és a nők egyaránt. Régen úgy vélték, hogy a hajszálak elvesztése a méltóság és a tisztelet hiányát okozzák másokban. Megnéztük, hogy réges-régen milyen extrém praktikákat vetettek be a kopaszodás leküzdésére.

1. Az ókori egyiptomi módszer

Időszámításunk előtt kb. 1550-ből származik az úgynevezett Ebers Papyrus, amely mintegy 700 mágikus receptet tartalmaz. A hajhullásban szenvedők tinktúrájának fő alkotója a víziló, a krokodil, a kígyó, és a kőszáli kecske zsírjából valamint a tarajos sün tüskéiből készült főzet, amit megspékeltek olajon párolt nőstény agár lábbal és szamárpatával. Mindössze négy napig kellett kenegetni a fejbőrt és várni a csodára. Néhány uralkodó azonban egyszerűbb módszert választott, ugyanis már ebben az időben is viseltek parókát és ál szakállt.

2. Hippokratész felfedezése

Az orvostudomány megalapítójának tartott görög tudóst személyesen érintette a kopaszodás, így első körben ópiumból, tormából, galamb ürülékből és céklából készített főzetet, amihez némi fűszert is mellékelt. Sajnos azonban a várt hatás elmaradt, de a kutatást nem adta fel. Észrevette ugyanis, hogy a herélt férfiak hajszálai nem vékonyodnak el az évek folyamán. Bár a kopaszodás leküzdésére nem valószínű, hogy a kasztrálást választották, a felfedezést 1995-ben a Duke Egyetem megerősítette. Állításuk szerint ugyanis valóban képes ez a módszer megakadályozni a hajhullást.

3. Julius Caesar babérkoszorúja

Az ókori római hadvezér átokként tekintett saját kopaszodására és mindent megpróbált megtenni azért, hogy fényes hátranyúló homlokát eltüntesse. Első körben divatot próbált teremteni a furcsa módon megritkított fejtetőjével és a hátul hosszúra hagyott hajával. Később Cleopatra szerelme javasolt neki otthoni főzetet, amelynek összetevője az egér, lófog és a medve zsír volt. Sajnos ennek is csekély hatása volt, így a római diktátor a babérkoszorúnál maradt, mint megoldás.

4. A parókák

Az ókorban is népszerű paróka a 17. században élte újra virágkorát. Főként a kopaszodó uralkodók körében terjedt el, például XIII. Lajos francia király esetében. A különlegesen elkészített és gyakran bonyolult fürtöket később fehér porral „fűszerezték”, amely komoly divatot teremtett a francia és az angol nemesek körében.

5. Varázskenőcs – A hét sutherland testvér

Az Egyesült Államokban a 19. században jelentek meg az úgynevezett „kígyó olaj” kereskedők, akik lényegében álcázott orvosok, csalók voltak és különböző hamis italokkal, orvosságokkal házaltak. Szinte minden nyavalyára gyógyírt ígértek, így természetesen a hajhullásra is volt módszerük. A hét testvérlány anyja, Mary (Brink) Sutherland egy büdös kenőccsel kenegette a lányok haját, hogy megvastagodjon, erős legyen, és elősegítse a hajnövekedést. Apjuk, Fletcher Sutherland tiszteletes, a század leggazdagabb nőivé kívánta tenni őket és feleségének halála után eszébe jutott a visszataszító illatú hajtonik. Egy szép napon elhatározta, hogy új terméket dob piacra és megtett mindent azért, hogy gyógyszerként is engedélyeztessék. A csodakenőcs születésére a később híressé vált és gyönyörű hosszú hajjal megáldott testvér előadóművészek adtak neki ihletet, így a „Seven Sisters Sutherland” elnevezést kapta. Természetesen a krém hatástalan volt, ám a marketing már abban az időben is működött.

6. A termo sapka

A kozmetika legjelentősebb forradalma a XX. századra tehető, így természetesen a hajhullás problémája is előtérbe került. Az 1920-as években az amerikai Allied Merke Intézet mutatta be zseniális feltalálását, amely egy fejre helyezhető elektromos sapka volt. Hőt és kék fényt bocsájtott ki magából és a 15 perces kezeléssel állítólag a szunnyadó hajhagymákat serkentették. Bár a sajtóban remekül eladták a terméket, valójában hatástalan volt.

7. A vákuum ereje

Az autó és rádiógyártással foglalkozó és a mai napig is működő Crosley Corporation 1936-ban döntött úgy, hogy belép a szépségipar piacra. Egy Xervac elnevezésű gépet mutattak be, amely a fejre helyezve vákuumot képzett és szerintük a szívó hatással a haj növekedését ösztönözték.  Az óriási reklámhadjáratukkal elérték a céljukat, ami természetesen nem más volt, mint a profit szerzés. Borsos ára miatt a készüléket nem csak megvásárolni lehetett, hanem bérelni is. Természetesen a fodrászatok is bedőltek a hirdetésekre, de a gép valójában semmire nem volt jó.

8. Hajátültetés a kezdetekben

A hajhullás, kopaszodás megoldásának úttörője egy japán bőrgyógyász volt, aki 1939-ben kezdett el kísérletezni szemöldök, arc és más területen lévő testszőr beültetéssel. Két évtizeddel később a New Yorki származású Norman Orentreich népszerűsítette és finomította az eljárást. A beültetett szőr és hajszálak sokáig nem voltak túl természetesek, inkább egy baba fejére emlékeztetett azoknak a fizimiskája, akik vállalták a műtétet.

Mára az orvostudomány azonban mikrosebészeti eljárással, fájdalommentesen és látható hegek nélkül alkalmaz hajátültetési eljárásokat világszerte és a férfias kopaszodás megoldására továbbra is ez az egyetlen és garantált módszer.

The post 8 bizarr <strong>hajhullás elleni</strong> módszer a <em>múltból</em> appeared first on Hajhullasstop.hu.

A farmakológia békésebb vizeire evezve elsősorban a gyógynövények kapnak jelentősebb hangsúlyt. A kínai orvoslás minden betegségtípusra pontosan és világosan megfogalmazza a szükséges gyógynövényeket, adalékanyagokat és az ezekkel harmonizáló összetevőket. Az egyik ilyen közismertebb alapanyag a Fo-Ti gyökér, mely kínai nevén „He Shou Wu”, ami szabad fordításban annyit jelent, hogy Mr. Wu haja fekete marad.

A gyógynövény gyökere a termékenység és a szexuális örömök fokozása mellett elsősorban a fiatalság megőrzésében segít.

A legendák szerint a gyökér jótékonyságának felfedezését különleges körülmények övezik. Egy halálra ítélt súlyos bűncselekmény elkövetőjéről szól a történet, akit földbe ásott cellába zártak víz és élelem nélkül. A hóhérok egy év elteltével néztek szét a cella körül és meglepődve tapasztalták, hogy az elítélt nemhogy nem halt meg, de egyenesen megfiatalodott, korábbi szürke haja pedig fekete lett. Mindezt a fal repedéseiben termett szőlőnek és a Fo-Ti gyökérnek köszönhette.

A gyógynövények egyik nagy mestere Li Ching Yuen a Time magazin 1933-ban készült egyik cikke szerint 252 évig élt, mivel kizárólag a természetben fellelhető ételeket, gyógynövényeket, Gotu Kola-t (tigrisfűvet), rizsbort és természetesen Fo-Ti gyökeret fogyasztott napi rendszerességgel. Joggal mondhatjuk, hogy ez egy badarság, fikció, ám a Fo-Ti gyökéren végzett tudományos állati és emberi kísérletek komoly bizonyítékokkal szolgálnak. Nyugtató hatása mellett lázcsillapításra, gyulladások csökkentésére, szívproblémákra, magas vérnyomásra, máj és veseelégtelenségre valamint daganatos betegségre is alkalmazható. Igazi csodaszer mondhatnánk, egy biztos azonban ártani nem árthat.

A he shou wu hajhullás ellen is hatásos lehet?

Mr Wu fekete haja, azaz a Fo-Ti tehát képes akár az ősz hajszálakat visszafordítani eredeti állapotukba, sőt feltételezések szerint a kopaszodásban is segíthet. Egy tanulmány során 36 ember kapott Shou Wu italt alkoholos kivonatban és az eredmény egész meggyőző volt. A próbaidő végén 24 fő teljes mértékben megszabadult ősz hajszálaitól, nyolcan tapasztaltak részleges javulást, míg 4 személynek egyáltalán nem jött be a csodaszer. Fontos persze megjegyezni mindig az apró betűs részeket is, hiszen mint minden alternatív gyógymód esetén ez is kizárólag hosszú ideig alkalmazva okozhat életmódbeli változásokat, pénztárcánkat nem kímélve természetesen. Külön tanulmányt sajnos nem találtunk, hogy a kopaszodás ellen milyen eredményeket hozott a Fo-Ti gyökér alkalmazása, de a legtöbb forgalomban kapható kapszulás Fo Ti kivonat leírásában természetesen szerepel, hogy hajhullás esetén is alkalmazható.

The post He shou wu – Mr. <strong>Wu</strong> haja <em>fekete marad</em> appeared first on Hajhullasstop.hu.