fbpx
  • Belépés
  • Regisztráció
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Hírlevél
Hajhullás
  • Főoldal
  • Okok és magyarázatok
  • Tippek és tanácsok
  • Kezelések
  • Tudomány
  • Bulvár
  • Fórum
  • Főoldal
  • Okok és magyarázatok
  • Tippek és tanácsok
  • Kezelések
  • Tudomány
  • Bulvár
  • Fórum
  • Belépés
  • Regisztráció
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Hajhullás

Biotin

HairMarket @ HairMarket
2021.05.22.
| Gyógyszerek
5 0
0
Megosztás FacebookonMegosztás TwitterenKüldés Email-ben

A Biotin egy vízben jól oldódó B-vitamin, amely képes arra, hogy a tápanyagokat energiává alakítsa. Segít a haj, a bőr és a köröm épségben és szépségben tartásában. Alapvetően egy átlagosnak nevezhető étrendből is meg lehet szerezni a kellő mennyiségű biotint.

Hogyan is segít a biotin?

A hajszálak 3 réteg keratinból épülnek fel, egy belsőből, egy középsőből és egy külsőből. Részletesebben a hajszálak felépítéséről Mindent a hajról cikkünkben olvashat. A keratin a fehérjék közé tartozik, a hajon kívül a köröm egyik legfontosabb alkotóeleme, illetve bőrünk külső rétegét is ez adja. A biotin serkenti a keratin termelést a hajban, és növelheti a tüszők növekedésének sebességét.

A biotin egyébként más összetevőkkel együtt alkalmazható különböző étrendkiegészítőkben. Nem igazán fordul elő, hogy önmagában kapható legyen, a többi anyaggal való alkalmazása a hatásos.

Kutatások

Kevés kutatás létezik a biotinnal kapcsolatban, szakértők körében sem tisztázott, hogyan is képes hatni a hajnövekedésre pontosan.

Egy 2015-ös kutatás során olyan nőket vizsgáltak 90 napon keresztül, akiknek haja elvékonyodott. Ezalatt az idő alatt napi kétszer kaptak biotint és más összetevőket tartalmazó étrendkiegészítőket, pontosabban csak a nők fele. Ugyanis a másik fele az alanyoknak placebot (nem valódi hatóanyagú készítményt) kapott. A biotinos étrendkiegészítőt fogyasztó nőknél hajnövekedés volt tapasztalható.

Mennyi biotin szükséges?

10 éves kortól napi 30-100 mcg biotin bevitele szükséges, ezt azonban fedezi egy átlagos étrend is. Rengeteg ételben megtalálható, például olyan szervekben, mint a máj vagy a vese, és emellett még a tojássárgájában, dióban, mandulában, mogyoróban, banánban, gombában, stb.blank

Mire jó a biotin?

Gyulladáscsökkentő hatása van, amely bizonyos esetekben önmagában elegendő lehet a hajhullás megállításában. Növeli a kognitív funkciókat, diabéteszes betegeknél csökkenti a vércukorszintet, illetve növeli a HDL („jó”) koleszterinszintet (és csökkenti az LDL koleszterint).

Ugyan kevés kutatás született a témában, az a pár meglévő viszont ígéretes eredményekkel szolgált. Az utóbbi időben igen népszerűvé vált a biotin kiegészítőkkel való bevitele, azonban érdemes lehet előzetesen szakorvossal konzultálni, hogy valóban érdemes és szükséges-e.

Hivatkozások:

  • Tess Catlett, Biotin for Hair Growth: Does It Work?, 2021. április 05. – healthline.com
  • Hind M. Almohanna, Azhar A. Ahmed, John P. Tsatalis, Antonella Tosti, The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review, 2019. március. – PubMed
  • Shari R. Lipner, MD, PhD, Rethinking biotin therapy for hair, nail, and skin disorders, 2018. február 10. – PubMed
ShareTweetSend
Előző cikk

CBD olaj

Következő cikk

Telogén Effluvium

Javasolt Bejegyzések

blank

Minoxidil

@ HairMarket
2021.04.22.
379

A minoxidil mára már egy igen népszerű megoldás a hajhullás elleni küzdelemben. Az eredetileg magas vérnyomásra alkalmazott gyógyszert 1986 óta használják a haj visszanövesztésére. Az olyan betegeknél, akik alopéciával küzdenek, arra lettek figyelmesek, hogy a...

thermocap

8 bizarr hajhullás elleni módszer a múltból

@ sajtó
2020.10.20.
522

A hajhullás, kopaszodás problémáját az évszázadok során mindig is szerették leplezni a férfiak és a nők egyaránt. Régen úgy vélték, hogy a hajszálak elvesztése a méltóság és a tisztelet hiányát okozzák másokban. Megnéztük, hogy réges-régen...

Fo Ti kivonat

He shou wu – Mr. Wu haja fekete marad

@ sajtó
2020.06.30.
848

A kínai orvoslás a világ legrégebbi tudományának számít, ennek egyik nagyon fontos eleme a farmakológia, azaz a gyógynövények és a belőlük készült különleges ételek és italok kavalkádja. A receptek olykor misztikusnak vélt állati eredetű alapanyagokat...

Továbbiak
Következő cikk
blank

Telogén Effluvium

blank

Covid-19 és a hajhullás

Hagyj üzenetet
blank
Okok és magyarázatok

Covid-19 és a hajhullás

@ HairMarket
2021.05.31.
443

A koronavírus, vagyis Covid-19 egy mindenki által ismert világjárvány, amit legelőször 2019-ben azonosítottak Kínába, és azóta villámcsapásként terjed az országok...

Tovább
blank

Telogén Effluvium

2021.05.26.
240
blank

Biotin

2021.05.22.
152
blank

CBD olaj

2021.05.18.
536
blank

PCOS és a hajhullás

2021.05.13.
403
HIRDETÉS

Fórumok keresése

Hírlevél

hajhullasstop

  • 💡Tudta?💡- hajhullasstop.hu #hairimplant #aesthetic #hairstyle #hajbeültetés #hajátültetés #balding #hairtransplant #hairtransplantation #hajbeultetes #hajhullás #hajátültetés #fue #trivellini #safesystem #norwood #hairimplantation #hairrestoration #hairreplacement
  • 📜 A hajbeültetés lépései című cikksorozat segíthet eligazodni az eljárás menetében. 📜 - hajhullasstop.hu #hajhullás #hajhullásellen #hajhullas #hajhullasellen #hajhussasstop #hairloss #hair #fue
  • 📜A dermapen nemcsak a bőrhibákon tud segíteni, hanem a hajhulláson is. 📜 - hajhullasstop.hu #hajhullás #hajhullásellen #hajhullas #hajhullasellen #hajhussasstop #dermapen #dermapenmicroneedle #dermapentreatment
  • 💡Tudta?💡- hajhullasstop.hu #hajhullás #hajhullásellen #hajhullas #hajhullasellen #hajhussasstop #hajvesztés
  • 🧫A hajklónozás arra lenne alkalmas, hogy minimálisra csökkentse az áthelyezésre szánt hajtüszőket. Ez azt jelenti, hogy a kopasz területek elfedésére nem más területekről kerülne át a haj, hanem a kivett tüszőket laboratóriumi körülmények között megsokszorosítanák, majd ezek kerülnének beültetésre.🧫 - hajhullasstop.hu #hajhullás #hajhullásellen #hajhullas #hajhullasellen #hajhussasstop #hajvesztés #hajklonozas
Instagram Facebook Pinterest Youtube

Kategóriák

  • Alternatív gyógyászat
  • Bulvár
  • Érdekes
  • Gyógyszerek
  • Hajbeültetés
  • Házi praktikák
  • Kategória nélkül
  • Kezelések
  • Külső szerek
  • Okok és magyarázatok
  • Paparazzi
  • Regeneratív terápiák
  • Tippek és tanácsok
  • Tudomány
Hajhullasstop.hu

Hajhullás, kopaszodás hírportál

A Hajhullasstop.hu független hírportál kifejezetten a hajhullással, kopaszodással kapcsolatos okokat tárja fel, tanácsokat, házi praktikákat és kezelési lehetőségeket nyújt az olvasók számára.

Fórumok

  • HAJHULLÁSRÓL ÁLTALÁBAN
  • KEZELÉSI MÓDSZEREK
  • RENDELŐ
  • OFF TOPIC

© 2020 Hajhullasstop.hu - Hajhullás, kopaszodás hírportál - Adatvdelmi tájékoztató - Content & Design by Marketing Market.

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Főoldal
  • Okok és magyarázatok
  • Tippek és tanácsok
  • Kezelések
  • Tudomány
  • Bulvár
  • Fórum
  • Belépés
  • Regisztráció

© 2020 Hajhullasstop.hu - Hajhullás, kopaszodás hírportál - Adatvdelmi tájékoztató - Content & Design by Marketing Market.

Üdvözlünk újra!

Bejelentkezés Facebook
VAGY

Jelentkezz be a fiókodba

Elfelejtett jelszó Regisztráció

Új fiók létrehozása

Regisztráció Facebook fiókkal
VAGY

Fill the forms below to register

Minden mezőt ki kell tölteni Bejelentkezés

Jelszó visszaállítás

Kérlek add meg a felhsználóneved vagy email címed az új jelszó beállítása miatt

Bejelentkezés