fbpx
  • Belépés
  • Regisztráció
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Hírlevél
Hajhullás
  • Főoldal
  • Okok és magyarázatok
  • Tippek és tanácsok
  • Kezelések
  • Tudomány
  • Bulvár
  • Fórum
  • Főoldal
  • Okok és magyarázatok
  • Tippek és tanácsok
  • Kezelések
  • Tudomány
  • Bulvár
  • Fórum
  • Belépés
  • Regisztráció
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Hajhullás

Vasban a hajhullás ellenszere? Gyakran okoz hajhullást mindkét nemnél a vashiány

Hogyan jöhetünk rá és előzhetjük meg?

sajtó @ sajtó
2020.07.28.
| Tudomány
15 0
0
Megosztás FacebookonMegosztás TwitterenKüldés Email-ben

Nem hiába mondogatták nekünk gyermekkorunkban, hogy fogyasszunk elég vasat – tanulmányok sora mutatta ki, hogy a hajhullás egyik leggyakoribb oka nőknél és férfiaknál egyaránt a vashiány. A hajhullás könnyen megállapítható abból, ha fésűnkön, vagy a környezetünkben, ahol fésülködünk, jóval több hajszál található, mint ez általában szokásos. Mindenki számára ijesztő a hulló haj látványa, ezért érdemes tudni, vajon nem egy egyszerűen orvosolható probléma miatt veszítjük-e a tincseinket?

A hajhullás vagy kopaszodás olyan probléma, amely gyakoribb férfiak, mint nők körében. Orvosi szóval alopecia a neve – érintheti a fejbőrt, de a test más részeit is, így a szemöldököt, a szempillákat. Bizonyos fokú hajvesztés normálisnak tekinthető, nem kell miatta aggódni. Kutatók szerint egy átlagos ember nagyjából 50-100 hajszálat veszíti naponta. Ez nem tartós hajhullás, a haj növekedési fázisa 3-6 év és a legtöbb szőr vagy hajszál, amit elveszítünk, visszanő.

A nők esetében több dolog is a hajhullás gyakori okai közé sorolható. Ilyenek a fogamzásgátlók, a korpa, a stressz, a szülés, az érzelmi problémák, a menopauza, a gyors diéták, melyektől azonnali fogyást várnak. Ezek mellett az egyik leggyakoribb a menopauza időszaka előtti vashiány. A hajhullás komoly betegséget is jelezhet előre – vérszegénységet, pajzsmirigy alulműködést, lupus-t, sőt, olykor rákot is.

Vashiány és hajhullás

Ferritin molekula
Ferritin molekula

A ferritin egy, a belekben, a májban található fehérje, mely a vasat tárolja a szervezetben. A ferritin-koncentráció a vérben egyenesen arányos a vérben levő vasmennyiséggel. A vérben levő vasszint változik a diétával, a ferritin pedig ellenőrzi hosszútávon a szervezet vas-állapotát. A ferritin kisebb része található a keringésben, nagyobb része a szöveti vasraktárakban, de a vérben mérhető mennyisége elég jó becsléssel ad információt a szervezet teljes ferritinmennyiségéről. Ezért ha vashiány lép fel, a ferritin szint kevesebb, mint 40 ng/ml.

De hogyan okoz a vashiány hajhullást?

Az emberi szervezetben a vas segíti a hemoglobin és a myoglobin (a vörös vérsejtekhez oxigént szállító anyag) termelését. A vas azonban fontos szerepet játszik a vörös vérsejtek oxigénnel ellátásában is. Vagyis a vas szintje nagyon lényeges a legtöbb testfunkció, így a haj növekedése és fenntartása szempontjából is. Amellett, hogy meghatározó oka lehet a hajhullásnak, a vashiány vagy alacsony ferritin szint a haj lassú elvékonyodásának oka is, amely megtörténhet néhány hónap, de akár évek alatt is.

Sajnos nincsenek egyértelmű jelei annak, hogy a hajhullást vashiányos állapot okozza. Nincsenek csak erre jellemző tünetek. Diffúz hajhullás jelentkezik, a hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak. Ha csak vashiányról van szó, akkor ez a folyamat szépen lassan alakul ki. Amennyiben valamely más betegséghez kapcsolódik, elképzelhető, hogy a folyamat gyors, rapid lefolyású.

A vashiány kimutatása vérvétel segítségével lehetséges

Apró trükk lehet még, ha az ember rendszeresen nézi a tenyerét. Krónikus anaemiás betegeknek a tenyere szinte fehér. Egyszer kell látni, akkor már van összehasonlítási alapja az embernek. Persze ez nem teljesen megbízható. A teljesen pontos eredmény csak a vérvétel segítségével nyerhető.

Hogyan előzhetjük meg a vashiányt?

A legegyszerűbb módszer a vashiány elkerülésére, ha megfelelő szinten tartjuk a vasat a szervezetben. Az is baj, ha a vas nem szívódik fel megfelelően – ez is eredményezheti a vas egyensúlyának hiányát. A vashiányt ugyanakkor könnyű kezelni. Olyan étrendet kell követni, amely nem mellőzi a vasban gazdag ételeket.

A vas szervezetbe történő juttatása attól függ, hogy milyen mértékű a probléma. Ha a kezelő orvos úgy dönt, akár kórházi tartózkodás is szükséges lehet. Az esetek jelentős többségében azonban elég az otthoni vas tabletta használata. Célszerű B12-vel, folsavval és C-vitaminnal együtt fogyasztani, mert ekkor jobb a felszívódása a szervezetbe, valamint a bőr regenerációja is jobb lesz ezektől az anyagoktól.

Élelmiszerek, melyek vashiány esetén javasoltak

Ha valaki természetes úton a táplálékából szeretné pótolni, arra is van lehetőség. A szakemberek a sok vasat tartalmazó sóska, retek, dió, mogyoró, spenót, cékla, brokkoli, különböző húsok, vörös bogyós gyümölcsök fogyasztását javasolják. Ezek megelőzik a vashiány kialakulását.

Vasban gazdag élelmiszerek
Magas vastartalmú élelmiszerek: tojás, mogyoró, paradicsom, spenót, bab, tengeri ételek, máj, csicseriborsó.

Ha gyakorta iszunk teát tanácsolható továbbá, hogy várjunk legalább egy órát a fogyasztásával evés után, ugyanis tannint tartalmaz, mely hatással lehet a vas felszívódására. Szedhetünk esszenciális aminosavat is (15 mg ajánlott nőknek, 18 mg férfiaknak).

A hajhullás kezelése lehetséges még azzal, ha rendszeresen iszunk vizet. 8 pohár tiszta víz elfogyasztása naponta javasolt. A víz elengedhetetlen szerepet játszik a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és más tápanyagok szállításában a szervezetben, de közben hidratál és elősegíti az egészséges haj növekedését is.

Címkék: alopeciaferritinmenopauzavashiányvérvétel
ShareTweetSend
Előző cikk

Égető napsugarak – Védekezésnél fejbőrünkről se feledkezzünk meg

Következő cikk

10 elképesztő hajstílus kopaszodás esetén amit látnod kell

Javasolt Bejegyzések

blank

Hajklónozás

@ HairMarket
2021.02.07.
131

Mit jelent a hajklónozás? A hajklónozás egy még kidolgozás alatt álló eljárás, mely során a hajbeültetésre váró páciens szőrtüszőjéből őssejteket vesznek ki. Ezek sokszorosítása által új hajtüszők keletkeznek, amelyek alkalmasak a beültetésre. Ez azt...

hair loss

Kiváncsi vagy miért kopaszodsz? – A Hajhullás tudománya

@ sajtó
2020.11.30.
278

Az egyik legnépszerűbb tudományos videócsatorna az Asap Science magyarázatokat ad olyan kérdésekre, mint például „mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás?”, de megtalálhatunk akár fogyás tippeket is ebédszünetünk alatt. Az egyik kedves kis rajz...

Vin Diesel és Dwayne Johnson

Aki kopasz az tényleg keményebb?

@ sajtó
2020.09.08.
924

A Pennsylvaniai Egyetem korábban egy érdekes tanulmánnyal hívta fel magára a figyelmet. 60 résztvevőt arra kértek, hogy egy fotósorozat alapján válasszák ki azokat a képeket, melyek jobban tükrözik a férfias tulajdonságokat. Az eredmény azt hozta,...

Haj életciklusa

A haj életciklusa – az eltérések különös jelzéssel lehetnek több problémára is.

@ sajtó
2020.07.02.
886

A mindennapokban természetesnek vesszük, amikor fésülködés közben pár hajszál a fésű fogai között marad, és azt is, hogy pár kicsi, új hajszállal nem tudunk még mit kezdeni. Természetes az is, hogy időnként le kell vágni...

Továbbiak
Következő cikk
Bobby-Charlton átfésült hajstílus

10 elképesztő hajstílus kopaszodás esetén amit látnod kell

Tejes hajpakolás

Így készül a tejes hajpakolás, ami a hajhullásban is segíthet

sós víz tengervíz

A sós víz feltűnően szebbé, dúsabbá és egészségesebbé teszi hajunkat

terhesség utáni hajhullás

Terhesség utáni hajhullás - ha sokáig elhúzódik szakemberhez kell fordulni

Hagyj üzenetet
edit post
blank
Tippek és tanácsok

Vitamin és étel hajhullás ellen

@ HairMarket
2021.03.01.
0

Sokakat érint a hajhullás valamilyen formája, így rengeteg olyan megoldással találkozhatunk ami számunkra megfelelőbb, mint mások. Ha időben észleli az...

Tovább
edit post
blank

A hajbeültetés lépései – 3.rész

2021.02.24.
6
edit post
blank

A hajbeültetés lépései – 2. rész

2021.02.23.
15
edit post
blank

A hajbeültetés lépései – 1. rész

2021.02.23.
23
edit post
blank

Dermapen kezelés

2021.02.10.
26
HIRDETÉS

Fórumok keresése

Hírlevél

hajhullasstop

  • Trendi haj, kifogástalan szakáll - Hajhullasstop.hu hírportál #frizura #szakáll #napszemcsi
  • Szőke vagy barna? Az biztos, hogy gyönyörű - Hajhullasstop.hu hírportál #szőkehaj #barnahaj #hullám
  • Így néz ki egy hajgyökér - Hajhullasstop.hu hírportál #haj #hajszál #nagyítás #zoom
  • Kedvenc átfésült hajviselet - Hajhullasstop.hu hírportál #christianbale #americanhustle #amerikaibotrány #kopaszodás #hajviselet
  • Hajhullasstop.hu hírportál #hajkezelés #szerelem #hajápolás #hajhullás
Instagram Facebook Pinterest Youtube

Kategóriák

  • Alternatív gyógyászat
  • Bulvár
  • Érdekes
  • Gyógyszerek
  • Hajbeültetés
  • Házi praktikák
  • Kezelések
  • Külső szerek
  • Okok és magyarázatok
  • Paparazzi
  • Regeneratív terápiák
  • Tippek és tanácsok
  • Tudomány
Hajhullasstop.hu

Hajhullás, kopaszodás hírportál

A Hajhullasstop.hu független hírportál kifejezetten a hajhullással, kopaszodással kapcsolatos okokat tárja fel, tanácsokat, házi praktikákat és kezelési lehetőségeket nyújt az olvasók számára.

Fórumok

  • HAJHULLÁSRÓL ÁLTALÁBAN
  • KEZELÉSI MÓDSZEREK
  • RENDELŐ
  • OFF TOPIC

© 2020 Hajhullasstop.hu - Hajhullás, kopaszodás hírportál - Adatvdelmi tájékoztató - Content & Design by Marketing Market.

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Főoldal
  • Okok és magyarázatok
  • Tippek és tanácsok
  • Kezelések
  • Tudomány
  • Bulvár
  • Fórum
  • Belépés
  • Regisztráció

© 2020 Hajhullasstop.hu - Hajhullás, kopaszodás hírportál - Adatvdelmi tájékoztató - Content & Design by Marketing Market.

Üdvözlünk újra!

Bejelentkezés Facebook
VAGY

Jelentkezz be a fiókodba

Elfelejtett jelszó Regisztráció

Új fiók létrehozása

Regisztráció Facebook fiókkal
VAGY

Fill the forms below to register

Minden mezőt ki kell tölteni Bejelentkezés

Jelszó visszaállítás

Kérlek add meg a felhsználóneved vagy email címed az új jelszó beállítása miatt

Bejelentkezés